Sono do bebê costuma ser um dos maiores desafios no primeiro ano de vida. Despertares noturnos, cochilos curtos e dificuldade para pegar no sono geram exaustão em toda a família — mas a boa notícia é que isso pode melhorar com informação e rotina.
Neste artigo, você aprenderá sobre as fases do sono infantil, as diferenças entre recém-nascidos e bebês maiores, e dicas práticas para criar um ambiente propício ao descanso. A Dra. Vivian Duque também aborda a importância do ritual noturno, a adaptação gradual e como lidar com as “regressões do sono”.
Uma boa noite de sono é essencial para o desenvolvimento neurológico da criança e a saúde mental dos pais. Leia e descubra como transformar a hora de dormir em um momento mais leve e seguro para todos.
